musculo_1

¿Qué alimentos no debes ni mirar si quieres coger músculo?

Bru Romero

Sabemos que siempre has disfrutado de tu languidez, que siempre te ha encantado lo favorecido que te encontrabas frente al espejo y lo que te gustaba ver como tu ropa te valía durante décadas. Los tiempos cambian y tú con ellos y si antes te sentías poderoso en tu finura, ahora lo que te va es coger algo de músculo al más puro estilo Tobey Maguire en Spiderman.

Como seguramente estarás un poco perdido o quizá no estés 100% seguro de qué tipo de alimentación llevar para ir cogiendo masa muscular, te aconsejamos los alimentos que sí tendrás que evitar si lo que pretendes es marcar. Lo importante es no flaquear.

Batidos de proteínas

Pensar que por tomar más batidos proteicos vas a ganar tiempo en tu carrera hacia el cuerpo fibrado es un gran error. Abusar de este tipo de combinados puede provocar que el organismo no asimile tanta proteína, se inunde el torrente sanguíneo y que en vez de ir construyendo músculo, lo que consigas es grasa. 

PUBLICIDAD



PUBLICIDAD