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Alimentos que no sabías que tenían azúcar

FRAN PATIÑO

La gran Celia Cruz no tenía reparo en gritar a los cuatro vientos su pasión por el dulce alimento cada vez que decía aquello de “¡aaaazúuucar!”. Nos pasa igual a todos. El azúcar y mucha comida en la que está presente nos trae de cabeza. Sin embargo, hay que saber que un consumo excesivo puede ser perjudicial para la salud. Repasamos esos alimentos que tienen importantes cantidades de de azúcar aunque ni te lo imaginabas.

Cereales de desayuno

Aunque muchas marcas traten de vender sus cereales procesados como una opción de lo más saludable para el desayuno de adultos y niños, lo cierto es que no siempre es así. La cantidad de azúcar que presentan algunos de ellos es exagerada, convirtiendo a este producto en una mala opción para empezar el día de forma sana. Una alternativa saludable puede ser los copos de avena integrales.

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